มนุษย์เกี่ยวข้องกับโซเชียลมีเดียอย่างไร

มีคนจำนวนมากเกินไปที่ตัดการเชื่อมต่อจากความเป็นจริงSimon Sinekในบทสัมภาษณ์ที่โด่งดังในขณะนี้ของเขา ร่วมกับคนอื่นๆ ได้พูดถึงการเบี่ยงเบนความสนใจของโดปามีนที่เชื่อมโยงกับเทคโนโลยี ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งคือความจริงที่ว่าสมองของเราถูกกระตุ้นด้วยความแปลกใหม่ ทุกครั้งที่เราเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ โดพามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ให้ความรู้สึกดีจะถูกปล่อยออกมา ซึ่งหมายความว่าทุกครั้งที่เรา

เห็นโพสต์ใหม่ การแจ้งเตือนหรืออีเมล เรากำลังเรียนรู้ข้อมูลใหม่

ซึ่งกระตุ้นโดปามีนเล็กน้อย

ยิ่งไปกว่านั้นงานวิจัย ชิ้นหนึ่ง รายงานว่าการพูดถึงตัวเองบนสื่อสังคมออนไลน์นั้นให้รางวัลและกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจในสมอง ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับอาหาร เงิน และเซ็กส์ ยิ่งไปกว่านั้น โดพามีนยังถูกหลั่งออกมาเมื่อเราทำงานเล็กๆ น้อยๆ สำเร็จอีกด้วย ดังนั้น ทุกๆ อีเมลที่เราส่งหรือข้อความที่เราตอบกลับไปทำให้เราได้รับสารเคมีที่รู้สึกดีมากขึ้น

เมื่อคุณมองด้วยวิธีนี้ โซเชียลมีเดียฟังดูน่าตื่นเต้นทีเดียว และในระดับหนึ่ง สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เลวร้ายสำหรับเราโดยเนื้อแท้ ดังที่ Sinek กล่าวว่า “สื่อสังคมออนไลน์ไม่มีอะไรผิดปกติ มันคือความไม่สมดุล”

ที่เกี่ยวข้อง: เหตุใด Digital Detox จึงเป็นแนวคิดที่ดีสำหรับผู้ประกอบการ

ความจริงที่ไม่จริง

ความท้าทายคือสิ่งนี้ดูดเราเข้าสู่ความจริงที่ไม่จริง ไม่ใช่เรื่องผิดที่เราทุกคนชอบแบ่งปันสิ่งดีๆ เกี่ยวกับตัวเราบนโซเชียลมีเดียมากกว่าสิ่งที่เป็นลบ ความยากเกิดขึ้นเมื่อเราได้สัมผัสกับสิ่งที่น่าทึ่งที่ผู้คนกำลังทำอยู่เท่านั้น Steven Furtick ผู้ก่อตั้งและหัวหน้าศิษยาภิบาลของ Elevation Church กล่าวว่า “เหตุผลที่เราต่อสู้กับความไม่มั่นคงเพราะเราเปรียบเทียบเบื้องหลังของเรากับเรื่องราวเด่นของคนอื่นๆ

เปรียบเทียบความสมบูรณ์แบบ

สมองของเรามีสายใยตามธรรมชาติคอยปกป้องเรา ดังนั้นจึงคอยเฝ้าระวังภัยคุกคามใดๆ ในสภาพแวดล้อมของเราอยู่เสมอ วิธีหนึ่งคือการเปรียบเทียบเรากับคนอื่น เพื่อดูว่าเราอยู่ในระดับไหนของโลก ถ้าคนๆ นั้นมีงาน ความสัมพันธ์ หรือชีวิตที่ดีกว่าคุณ มันอาจสร้างการสะท้อนกลับภายในทันทีและทำให้คุณสงสัยว่าคุณทำอะไรไม่ถูกหรืออะไรที่คุณต้องทำมากกว่านี้

สมองของมนุษย์ยังเรียนรู้จากการทำซ้ำๆ คำที่คุณพูดกับตัวเอง และคำเหล่านั้นทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ดังนั้นหากคุณเล่นโซเชียลมีเดียและเปรียบเทียบตัวเองกับความเป็นจริงของความสมบูรณ์แบบโดยไม่รู้ตัว มันอาจทำให้คุณรู้สึกเป็นตัวของตัวเองน้อยลง และเมื่อคุณทำซ้ำหลายๆ ครั้งในแต่ละวัน ท้ายที่สุดแล้ว คุณกำลังฝึกฝนวิธีคิดและความรู้สึกที่ต่ำลงในจิตใจของคุณ

การเชื่อมต่อที่แท้จริง

การศึกษา ชิ้นหนึ่งของ Harvardซึ่งกินเวลากว่า 75 ปี มุ่งเน้น

ไปที่สิ่งที่ทำให้ผู้คนมีความสุข และผลที่ได้คือสิ่งง่ายๆ ความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์ในชีวิตของพวกเขา “ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น มากกว่าเงินทองหรือชื่อเสียง เป็นสิ่งที่ทำให้คนมีความสุขตลอดชีวิต” ลิซ มิเนโอ นักเขียนประจำมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกล่าว

สิ่งที่น่าเป็นห่วงคือการศึกษา อื่น ๆ พบว่าความเหงาเพิ่มขึ้นในปัจจุบันโดยเฉพาะในหมู่คนหนุ่มสาว เป็นไปได้อย่างไรที่ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากขึ้นรู้สึกโดดเดี่ยวมากกว่าที่เคยเป็นมา แต่เราคาดคะเนได้ว่า “เชื่อมโยง” กันมากขึ้นในเวลาเดียวกัน? ด้วยข้อความและการแจ้งเตือนทั้งหมดที่เราได้รับ อาจรู้สึกเหมือนเรากำลังเชื่อมต่อและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนมากมาย แต่ถึงระดับไหน มันเป็นการสร้าง ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดหรือเพียงแค่ผิวเผิน?

คำถามที่แท้จริงควรเป็น จำนวนการโต้ตอบ ความชอบ ความคิดเห็น และข้อความบนโซเชียลมีเดียที่เทียบได้กับความสัมพันธ์ที่เราได้รับจากการอยู่ต่อหน้าคนๆ เดียว เพราะบ่อยครั้ง ในที่สุดเมื่อคุณพบปะหรือออกไปเที่ยวกับคนที่คุณติดต่อด้วยทางออนไลน์ ในที่สุดคุณจะพบว่าพวกเขาไม่ได้สมบูรณ์แบบอย่างที่คุณเคยคิด พวกเขามีข้อบกพร่อง ความไม่มั่นคง และความท้าทาย และคุณตระหนักดีว่าพวกเขาก็เหมือนกับคนอื่นๆ คุณยังตระหนักว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในทุกสิ่งที่คุณอาจประสบในชีวิตหรือในธุรกิจของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมทุกคนและทุกสิ่งบนโซเชียลมีเดียถึงเป็นของปลอม

ใช้โลกออนไลน์ให้เกิดประโยชน์

พวกเราทุกคนต่างโหยหาความรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเรา การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม – หรือ “ชนเผ่า” ย้อนกลับไปในสมัยมนุษย์ถ้ำของเรา – ทำให้เรามีความต้องการและความรู้สึกเป็นเจ้าของโดยธรรมชาติ ซึ่งสมเหตุสมผลเมื่อพิจารณาว่าวัฒนธรรมของชนเผ่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอยู่รอดในสมัยนั้น

ในทอล์ค TEDx ของ Galya Westler เธอแบ่งปันว่า Roy น้องชายของเธอป่วยเป็นมะเร็งสมองอย่างไร และต้องการเงิน 10,000 ดอลลาร์ต่อเดือนเพื่อจ่ายค่ารักษาใหม่ พวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร พวกเขาจึงสร้างแคมเปญออนไลน์ขึ้นมา ระดมทุนได้มากกว่า 350,000 ดอลลาร์ในหนึ่งเดือนโดยไม่คาดคิด บ่อยครั้งที่แคมเปญเหล่านี้ระเบิดขึ้นเพราะคุณมีกลุ่มคนที่มีความสนใจเหมือนกันและรวมตัวกันเพื่อจุดประสงค์ที่ดี โดยหลายคนมีความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวกับบุคคลที่พวกเขากำลังระดมเงินให้

Credit : สล็อตออนไลน์